“去你的”清单 (2020)
家长指南
影片聚焦青少年学业挫折后的心理调适与成长，适合家长与青少年共同观看讨论。
内容分级详解
暴力与惊险
弱包含轻微冲突场景，如角色间的争吵推搡，无暴力画面。
恐怖/令人不安
弱主角情绪低落、哭泣等场景可能引发观众共情，但无恐怖或惊悚内容。
粗俗语言
中出现少量不雅用语，如片名中的口语化表达，以及角色在情绪激动时的抱怨。
亲密场景
无无亲密场景或暴露画面，内容集中在主角的个人成长与反思。
药物/烟酒
无未出现吸烟、饮酒或药物使用相关内容。
情感强度
中主角经历绝望、愤怒到逐步振作的情绪变化，情感表达较为强烈。
家长提示
本片涉及青少年在学业挫折后的情绪波动与自我反思过程，包含沮丧、愤怒等负面情绪的表达。剧情围绕主角列清单尝试改变生活展开，展现了青少年面对压力时的心理状态。家长可关注片中角色处理问题的方式，以及如何从失败中学习成长的主题。
亲子沟通指南
观看后可与孩子讨论：当遇到重大挫折时，有哪些健康的应对方式？清单上的改变如何帮助主角重新振作？可以分享自己或他人从失败中恢复的经历，引导孩子理解人生难免遇到困难，但积极面对和调整心态很重要。
亲子讨论话题
- 电影里的大哥哥为什么看起来不开心？
- 列清单是什么意思呀？
- 你觉得主角为什么要把想做的事情写下来？
- 如果你遇到不开心的事，会怎么做？
- 你认为恶作剧对主角的生活造成了什么影响？
- 从这部电影中你学到了关于面对挫折的什么？
- 你如何看待主角通过列清单来寻求改变的方式？
- 电影中展现的青少年压力与你或周围同学的体验有何异同？
剧情简介
影片讲述了一名高三学生因一场恶作剧导致多年努力付诸东流的故事。心灰意冷之际，他列出一张清单，决心改变过去的生活方式。通过反思与行动，他逐渐发现人生还有重新开始的可能，并探索如何在逆境中寻找新的方向与希望。